Skripsi Senam Haji
Senam Haji
ABSTRAK
Pengaruh Senam Haji Terhadap Keseimbangan Dinamik Lansia, S.Rujito; Mahasiswa Program Diploma IV Fisioterapi, Politeknik Kesehatan Surakarta, Surakarta
Latar Belakang: Aspek-aspek yang dapat dikembangkan agar para lansia dapat menikmati masa tua yang bahagia dan berguna adalah upaya pencegahan, agar proses menua atau degeneratif dapat diperlambat, sebaliknya yang sudah tua perlu dioptimalkan kemampuan fisiknya agar tetap mampu mengerjakan aktivitas sehari-hari secara mandiri.Salah satu upaya pencegahan untuk memperlambat proses degeneratif adalah dengan olah raga. Jenis olah raga yang dianjurkan untuk lansia, bukan jenis olah raga prestasi atau yang sifatnya kompetitif dan salah satu jenis olah raga tersebut adalah senam haji.
Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh senam haji terhadap peningkatan keseimbangan dinamik lansia.
Subjek: Subjek penelitian ini adalah anggota masyarakat Desa Gudang, Sumbung, Boyolali dengan 2 lansia laki-laki dan 13 lansia perempuan.
Metode Penelitian: pre-experiment menggunakan rancangan penelitian one group pretest – post test design.
Analisa: Uji normalitas data dengan menggunakan kolmogorov-smirnov kemudian dilanjutkan dengan uji beda parametrik dengan paired sample t Test.
Hasil: Dengan uji beda untuk membandingkan dua sampel berpasangan menggunakan paired sample t test. Dalam uji hipotesa tersebut didapatkan hasil ada perbedaan yang bermakna antara sebelum dan setelah perlakuan senam haji karena nilai probabilitasnya P = 0.00 atau P < 0.05.
Kesimpulan: Pemberian senam haji 3 kali seminggu selama 4 minggu dalam waktu 40 menit setiap kali perlakuan, memberi manfaat terhadap peningkatan keseimbangan dinamik lansia.
Kata Kunci : Senam Haji, Keseimbangan Dinamik, Lansia.
tolong info lebih lengkap.
n senam haji yg dimaksud gmn gerakannya?